[...] juz ida wieksze to juz ciezko po ciagach i wyciskaniu. Ostatnia seriia 10powt na styk Uginania młotkowe hantlami + francuskie w superserii biceps na luzie, a we francuskim cos zle spojzalem na kartke i myslame ze ostatnio podnioslem w ostatniej serii 10x57,5kg i do domu szedlem zly ze teraz tylko 10x55kg. Jak sie okazalo teraz ostatnio [...]
Chciał czy nie chciał nie nam oceniać czy jest to prawda czy nie. Być może jest to szukanie sensacji, żeby podnieść rangę Foremana, w typie "Wielki George Foreman, przed którym drżał nawet "Iron" Mike Tyson w swoim Prime". No fajnie brzmi, ocieka patetyzmem, i tyle. Może faktycznie coś jest na rzeczy ale możliwe też że jest to [...]
Własnie nie wiem czy ona bardzo jest uszkodzona ,gdybym nie grał w piłke to nic z tego bym sobie nie robił,ale chce grac.A zaczyna mnie troche bolec jak pobiegam troche , ale niepokoi mnie tez ból gdy wyprostuje mocniej noge tak mniej wiecej z tyłu kolana nie wiem czy to ma cos do łąkotki.
Talibaba cieszę się że komuś mogę pomóc ;) całkiem nieświadomie ale jednak Od poniedziałku zaproszę Cię do dziennika treningów który założę. Też jesteś na redukcji? Widzę, że nie prowadzisz żadnego dziennika. Mi dużo daje zapisywanie codziennie co jem i jakie ćwiczenia robię. Zawsze ktoś mądry poprawi błędy, ładnie trzymam dietę, bo przecież nie [...]
MolderDist - Co do warzyw to jem dużo , tylko poprostu tutaj nie wklejam. Robię sobie rózne sałatki warzywne itp Co do posiłku przed treningiem to wiem że ubogi dziś miałem lecz w szole dużo zjadłem Kuraka+Ryż+sałatka i poprostu nie byłem głody.Poza tym ostatnio coś na ziemniaki nie mogę patrzeć. Co do Cheat Meal , wiem ale raz na jakiś czas [...]
Na prawdę sobie nic nie wkręcam. Nigdy nie miałem żadnego problemu z hormonami a tu nagle to wszystko na raz!! Gdyby mi ktoś miesiąc temu powiedział że po Saw Palmetto może być coś takiego to tez bym chyba nie uwierzył. Ale to prawda. Na anglojęzycznym forum propeciahelp.com znalazłem 2 podobne, nawet lepsze przypadki po Saw Palmetto (np. z [...]
dieta dzisaij.. troche zamieszałam bo zaspałam i sniadanie nie zjadłam z samego rana tylko jabłko.. i mam za mało tłuszy bo zapomniałam dolać do chili przed wyjscie z domu a raczej nie zdążyłam ale coś tam wieczorem jeszcze dorrzuce bilans dzisiaj wychodzi tak ŁĄCZNA ILOŚĆ b.161 t.22 ww.142 kcal 1415- dodam jeszcze orzechy do kolacji trening [...]
no niby tak tyle że wszyscy bardzo zachwalają starą wersje i aż żal nie sprobować z kolei nie chce kupować czegoś z czego nie bede zadowolony.. wolę dorzucić to 80 czy 90 zl i mieć coś co naprawdę podziała
12/50 Witam dziś Nietreningowy Ogólnie będę się streszczał , miałem dziś dużo nauki i ze szkoły przyszedłem padniety. Dżemka była obowiązkowa i nawet dobrze mi to zrobiło czuję się o niebo lepiej.Micha trzymana dziś nawet sumiennie , zaraz idę jeszcze coś zjeść bo się wyspałem i jestem cholernie głody . Nie lubię takiego trybu życia jaki ostatnio [...]
[...] wypoczety i z wielka checia na nowy dzien i trening. Rewelacja !! Zaluje ze wczesniej nie bralem. Poza tym wtrace tylko jedno slowo. NIgdy nie mialem problemow z libido czy cos ale po tych specyfikach fujrka nie gra juz piosenek tylko wygrywa symfonie !!! jezeli ktos do tego celu to MAXYMALNIE polecam pozdro Zmieniony przez - LeJKeR w dniu [...]
[...] bezradny... nie wiem co sie stało ale totalna niemoc (przy czym w ataku nawet nawet) nie potrafie wygrac pojedynku jeden na jeden wogole gralem 2 razy od tej przerwy i jest tragedia. wyglada tak jak bym zapomnial jak sie gra... jezeli mozecie podajcie nawet te podstawowe rady bo nie wiem moze cos sie u mnie posypalo od podstaw... pozdrawiam :)
[...] nap.....ala ze nie moge wytrzymac. Straszne rozwolnienie, ale odrazu po wykupsztaleniu jest ok. Nie wiem, moze to po chela cynk. Dzisiaj wzialem w ciagu dnia i jest narazie ok.Biore tylko 1 kaps. Jezeli ktos tez cos takiego mial i znalazl na to sposob to prosze o porade. Dziekuje i pozdrawiam Zmieniony przez - kwasny28 w dniu 2009-05-14 14:47:51
[...] te odstepstwa do bilansu i nie jest tych kcal az tak bardzo duzoo.. głupie mysli mi chodza po glowiec.. heh.. zobaczymy jak bedzie jak sie okres skonczy zaczne od dzsiaj tez wiecej pic bo ostatnio to zaniedbałam.. dzisiaj mój pierwszy mc wszytko sobie ładnie pogladałam i nie bede sie prosic trenerów o nic chyba ze cos mi nie bedezie wychodzic
[...] Europejska to sie rozbije o Polske Mam na mysli ta agitacje za homoseksualizmem, niszczenie chrzescijan i naturalnych zasad(rodzina , kultura, tradycja) itp...zabory nas nie pokonaly, hitler nas nie pokonal, komuna tez nie...i Unia tez sie wylozy o nas cos czuje dobrze prawisz SHIELD. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2009-05-15 12:22:08
[...] spoko, nawet prop eapa pierwsze serie wytrzymalem, mimo ze bol sie pojawial, ale zeby jakies ropnie sie robily to ja nie wiem Raz tez jak sobie sam enana zrobilem, to cos chyba mi sie ***nelo w obliczeniach, albo dalem nie ten olej, nie wiem do tej pory, ale 20ml straty taki bol i obrzek, ze antybiotykoterapia byla konieczna, wczesniejsze [...]
Wałowane jest wszystko,to potężny biznes, więc obojętnie co weźmiesz różnie możesz trafić, nawet prolo. Śmieszy mnie jak pewne osoby upierają się,że prolo nikt nie podbrabia, podczas kiedy z omką wielu przyznaje powoli racje, co do wałków. Skoro opłaca się wałować omke to czemu nie prolo, cena wcale nie jest dużo mniejsza a popyt pewnie jest [...]
Tak w ogóle, to Katana jest SZABLĄ japońską :) o czym wielu badaczy zapomina, a co do ilości warstw i przekuwania jej dziesiątki lat: nie ma zapisu o katanie przekuwanej więcej niż 20 razy, już 10 razy daje nam liczbę 1024 warstw, a 20 przekuć daje ok 1 048 576 warstw. Ze względu na standardową grubość ostrza katany ( chyba, że ktoś projektuje coś [...]
Obli, ja nie wiem, czy Ty do swoich ćwiczeń się rozgrzewasz. Nie znam się. Ale mozę to wina słabej rozgrzewki. Co? Ja tak miałam przy tricu jak robiłam, ale ból ustąpił po tygodniu przy treingach. Nie wiem, czy to coś pomoże . Nie wiem też jaki to rodzaj bólu ...
Uwierz, że nie spłaszczam, ale nie taki był zamiar wstawiania fotek, żeby pochwalić się dekoltem i odwrócić uwagę od meritum A co do reszty, no to uznajmy ten stan za wyjściowy. Na razie to się rozkręcam, bo młodzian jeszcze malutki i stale jakieś nieprzewidziane akcje z nim są. Teraz mi się pochorował właśnie. Tak jak piszesz chciałabym górę [...]
kris4real / NATURAL POWER(NOWE FOTYstr48 - 140kgx1 str35)
